ManuVision træning
ManuVision træning er et effektivt redskab til selvbehandling og vedligeholdelse af kroppen. Målet med træningen er at styrke kroppen og at højne den enkeltes kropsbevidsthed. Træningen giver øget smidighed, forbedrer muskelbalancen og stimulerer kredsløbet og hjælper kroppen med at skille sig af med affaldsstoffer. ManuVision træning er udviklet til alle, både kvinder og mænd, unge og ældre, nybegyndere og professionelle idrætsudøvere, og er et stærkt supplement i hverdagen, skadesforbyggende samt en selvhjælp i et eventuelt behandlingsforløb.
Første del af træningen består af en grundig gennemgang af muskler og led samt bevidstgørelse af den kropslige ydeevne og styrkelse af samme. Vi arbejder med konkret centrering og koordinering af krop og åndedræt samt afspænding og aktivering af kredsløb og energibaner i kroppen. Anden del af træningen består af udvidende og sammentrækkende øvelser, der har til formål at aflaste kroppens indre organer og styrke deres funktioner samt restituere immunforsvaret og kroppens indre balance. Læs mere på www.manuvision.dk eller www.helsingorpsykologpraksis.dk