Yin Yoga
Yin yogaen smidiggør krop og sind med meditative stillinger, som foregår i dybe stræk, hvor du overgiver dig til tyngdekraften. Du bliver i stillingerne i længere tid og løsner op for spændinger dybt i kroppen. I Yin Yoga arbejder vi i dybden med bindevævet omkring især hofter, bækken og lænd, som vi strækker og smidiggør.
Stillingerne stimulerer flowet af livsenergi igennem meridianbaner og renser de blokeringer, der ofte er resultatet af vores stressede livsform.