Stiv mands Yoga
Her møder mænd i alle aldre frem og træner store, blide stræk og dynamiske styrkeøvelser, med særligt fokus på koordination, åndedræt og balance, således at årtiers langsomme stivhed og disintegration gradvist kan reverseres for at genindføre integration, altså befri krop og psyke, for at legebarnet, den virksomme, den handlekraftige mand kan træde frem og gøre det, han vil uden smerter eller forhindringer. Hvis denne træning samtidigt i privaten suppleres med en god diæt, så er der kun en vej, og det er fremad mod bedre liv.